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1001 jogos online:notícias
Por 1001 jogos online
18/12/2023 07h37 Atualizado 18/ dezembro/ 2023
Diz um meme por aí que "se dezembro fosse um🤑 dia da semana, seria sexta-feira às 16:00: está todo mundo doido pra ir embora mas ainda não deu o horário."
🫨🤑 A sensação de esgotamento no fim do ano é comum e tem até um nome popular: dezembrite — ou síndrome🤑 do fim de mês.
Danila, coordenador do programa de mudança de hábito e estilo de vida do Instituto de Psiquiatria da🤑 USP.
Danilo, coordenadora do Programa de Mudança de hábitos e estilos de Vida doInstituto de Medicina da Universidade de São Paulo🤑 (USP) e coordenador da mudança do hábito, estilo
"Tem sintomas que podem remontar desconfortos, culpa, ressentimento sobre situações que passaram ao🤑 longo do ano que se encerra", explica Danila em entrevista ao podcast O Assunto desta segunda-feira (18
reflexão, de questionamento, elas🤑 podem fazer esse questionamento e se ressentirem com esse passado."
Imagem ilustrativa mostra uma pessoa com as mãos no rosto sinalizando🤑 cansaço — 
: Christian Erfurt/Unplash
E, para além de remoer o passado, ainda tem a preocupação com o futuro e novas🤑 cobranças, o que também pode ser preocupante. É oQue Danila chama de ansiedade de performance.
"É muito comum, das pessoas que🤑 relatam
ano, [que são] coisas relacionadas ao futuro: 'após a virada, como vai ser o início do ano? Quais vão ser🤑 as metas que vão vir trabalhadas no ano que vem?"
"Então, existe essa ansiedade de performance relacionada ao ano, que se🤑 aproxima."
Aqui, vale frisar: ansiedade é um fenômeno natural de ser humano, todo mundo tem e ela é, inclusive, importante para🤑 a nossa sobrevivência. Mas não em excesso e causando prejuízo...
A questão é
humana e passa a ter um impacto muito grande🤑 no dia a dia da pessoa", explica Danila.
humhumANA e passam a ser um Impacto muito muito, muito grandes no meu🤑 dia dia, dia. "humano e passou a afetar muito o impacto de qualquer grau de gravidade."
🤔 Mas e aí, o🤑 que fazer para aliviar os sintomas da dezembrite? Bem, é algo tão difícil assim de desvendar...
Praticar atividade física;Com
que mais ajudam🤑 em saúde mental. E não precisa ser muito intensiva, pode ser uma caminhada, subir escada, tudo que movimente o corpo🤑 já conta favoravelmente", exemplifica Danila.
⚠️ Mas é importante ressaltar: se o desconforto ligar um alerta vermelho e os sintomas forem🤑 além, como fome e sono em excesso ou em falta, é preciso buscar ajuda com especialistas em Saúde mental, caso🤑 de psiquiatras e psicólogos, com urgência para investigar causas mais profundas e traçar um
caso.
Ouça a integra do episódio aqui.OuÇA a🤑 parte completa e completa do programa aqui, aqui e aqui aqui;
caso, caso,caso ou não, você pode assistir a íntegra do🤑 podcast aqui clicando aqui ou aqui no site do canal aqui
VEJA CORTES DO PODCAST O ASSUNTO EM VÍDEO
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Já ouviu falar dessa categoria esportiva? Pois bem, os Esportes de Campo e Taco: são os esportes os quais a🍐 estratégia de jogo para pontuar requer o ato de rebater a bola o mais longe possível e tentar percorrer no🍐 campo a maior quantidade de bases.
Exemplo: Beisebol, Críquete e Softbol.
Na 1001 jogos online escola, em casa e até mesmo com a meninada🍐 da rua: vizinhos, colegas próximos, os primos, as pessoas que você convive e nos lugares de lazer que possivelmente possa🍐 frequentar, já praticou alguma atividade de "rebater" a bola com um taco?
Como poderia chamar? Como imagina esse jogo? Quantas pessoas🍐 participariam dele? Quais materiais poderiam ser usados? Onde seria possível praticar? Vamos pegar nosso caderno e anotar?
Para entender um pouco🍐 mais, assista aos vídeos:
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Escrito e verificado por a psicóloga Sara🤶 González Juárez. Última atualização: 23 setembro, 2024
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